私は、これまでの人生でバーンアウトを２回経験しています。
直近は3年前
強い倦怠感で体が動かず、食事を食べれば、さらに倦怠感が増す
匂いに敏感になって、化粧品や石鹸クリーム類もいつも以上に臭う。
今までほとんど感じなかった自分の体臭も強く感じるようになるし、
香水の香りもだめ。好きなラベンダー等の精油の香りも怖くなってしまい
大好きな本は読んでも、内容が数行読むと消えていってしまい、今のこの状況を乗り越えるのに必要な情報は文字からは取れない・・・・
色々な辛い状況がありました。
そこから３年間支えてくれた私の決意はこの二つ
⚫️絶対に私は元気になる
⚫️やらないで後悔するのはもう嫌！とにかくやりたいことは行動しよう。失敗すらも経験できないのは、むなしい。
私は失敗が怖かったり、不安で行動しなかったり、（何か嫌なことがあると、自分と向き合わず）仕事に逃げることが多かったので、それがバーンアウトする一つの要因だったと思います。
今でも失敗するかも・・・と思うと怖くて立ちすくんだり、
いい歳していじけたりもします。
でも、やりたいと思う事はやっぱり勇気を出してやろうと、決意を新たにしました。
失敗すらも経験できないのはむなしい
失敗も後で笑い話にできる時が来るのです。
失敗して落ち込んでも、自分の価値はその失敗とイコールではないのです。
よし！
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